Come perdere almeno un chilo in tre giorni? Talvolta si può avere la necessità di perdere un chiletto o poco più per entrare perfettamente in un abito: ecco come fare nel modo più equilibrato possibile.
perdere peso
Come perdere centimetri sulle cosce
Come perdere centimetri sulle cosce? Questa parte del corpo è spesso quella che crea più problemi alle donne, una tra quelle che viene vista in modo dismorfico anche quando problemi estetici e di sorta non ve ne sono: ad ogni modo vediamo insieme come renderle più toniche.
Come dimagrire dopo le vacanze
Le ferie sono ormai un lontano ricordo, settembre sta per finire, ma i chili di troppo sono lì che ci ossessionano. Se vi state chiedendo come dimagrire dopo le vacanze è tempo di passare ai fatti. Non rientrerete nei vostri jeans pensando e mangiando, bisogna darsi da fare e anche velocemente. Considerate che tra pochi mesi ricominceranno le feste e sarà un attimo acquistare un altro paio di chili!
Come usare lo zenzero per dimagrire
Le radici di zenzero sono molto importanti per impreziosire e dare più gusto ai nostri piatti. Ma non solo. Lo zenzero sembra avere grandi proprietà digestive, perché favorisce soprattutto la digestione di carboidrati e proteine, toglie la nausea e per questo è un eccellente rimedio naturale, elimina i gas intestinali e soprattutto aiuta a bruciare i grassi. Ecco quindi che può essere un valido alleato nella lotta ai chili di troppo. Come usare lo zenzero per dimagrire?
Come mantenere il peso durante le ferie
Mantenere il peso durante le ferie non è mai così facile. È abbastanza normale essere tentati da peccati di gola, aggiungiamo poi che spesso si smette anche di fare quel poco di ginnastica inserita nella routine. Come si può fare quindi per evitare di ingrassare?
Come dimagrire prima dell’estate
Dimagrire prima dell’estate è di grande interesse per moltissime persone, soprattutto le donne che si sono accorte di qualche rotondità di troppo. Come si fa? Non c’è bisogno di fare la dieta, ma si possono mettere in atto diverse strategie sane e salutari.
Come dimagrire in fretta
Dimagrire in fretta è un po’ il sogno di tutti. La fine dei festeggiamenti di Carnevale ci riporta anche alla dura realtà: abbiamo circa sei mesi per recuperare la forma fisica e rimetterci in linea, in barba a tutti i dolci che abbiamo consumato in quest’ultimo periodo. Ecco quindi qualche consiglio.
Come rassodare i glutei
Ecco alcuni semplici esercizi di base per rassodare i glutei in maniera facile comodamente a casa vostra. In questo periodo di freddo e cielo grigio non si ha sempre voglia di fare una passeggiata o una corsa per mantenersi in forma, ma questo non vi esonera dal poter fare degli esercizi al calduccio dentro la vostra casa.
Come perdere i chili presi durante le vacanze
Le vacanze sono belle ma in molti casi, lasciano un souvenir pesante: i chili di troppo. Chi è andato in un luogo di villeggiatura con una tradizione gastronomica di qualità o si è lasciato tentare dalle formule all inclusive dei villaggi, sicuramente al rientro avrà avuto una brutta notizia: la bilancia avrà segnato un rialzo. Come si perdono questi chili?
Come perdere i chili accumulati durante l’estate
Generalmente si pensa che d’estate sia più facile dimagrire: in realtà complici le ferie e, quindi, il poco movimento, le cene e gli apertivi con gli amici, si tende a ingrassare e tutti i sacrifici fatti per la prova costume vanno persi. Urge correre ai ripari, quindi, prima che quei due o tre chiletti accumulati durante le vacanze diventino di più; scopriamo qualche consiglio per perdere i chili presi in estate.
Come dimagrire con lo yoga
Lo yoga è una tra le discipline più praticate in Italia, e non soltanto perché rilassa e dona benessere fisico, ma anche perché aiuta a dimagrire: diversi studi scientifici hanno dimostrato che lo yoga è utile per perdere peso, in quanto induce a mangiare meno e in maniera più corretta. In vista dell’estate e della prova costume può essere buttare giù qualche chilo: scopriamo, quindi, come dimagrire con lo yoga.
Come dimagrire dopo Pasqua
Durante le feste, si sa, si tende sempre ad esagerare un po’ a tavola: complici le leccornie del periodo festivo e i pranzi con amici e parenti, l’ago della bilancia sale inesorabilmente. Se dopo la Pasqua appena trascorsa vi ritrovate con un paio di chili di troppo dovuti alle abbuffate di cioccolato e colombe, ecco qualche di consiglio per ritornare in forma in vista della stagione estiva.
Come calcolare il peso ideale
Il peso ideale esiste, ma non è semplice calcolarlo con una formula matematica. In verità esistono tantissime formulette, che tra poco vediamo insieme, che permettono di capire se il nostro peso è nella norma o siamo troppo grassi o troppo magrolini, ma non tengono in considerazione importanti variabili, quali lo stile di vita, il peso dello scheletro, ecc. che possono influenzare in modo sostanzioso i nostri chili.
Come far perdere peso al cane
E’ vero che molto spesso a dover perdere peso sono gli esseri umani, ma anche i nostri amati animali domestici potrebbero avere qualche chilo di troppo da eliminare. Delle volte basta controllare se stessi per controllare i nostri cani, visto che capita non raramente di trasmettergli le nostre cattive abitudini (mangiare troppo, fare poco movimento, ecc.), ma in ogni caso il peso eccessivo in un animale domestico è un problema serio da tenere in considerazione in quanto potrebbe arrivare ad accorciare la sua vita.