E’ un classico: a tutti almeno una volta è capitato di dimenticare dove si erano poste le chiavi in casa prima di uscire: le stesse dell’appartamento, quelle dell’auto. Ecco come fare per non cadere più in questo errore di distrazione.
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Come migliorare la memoria
La memoria è il vostro punto debole? Avete bisogno di migliorarla, perché dovete ridurre i tempi di studio o magari avete delle presentazioni importanti. Ci sono una serie di esercizi, molto semplice, da imparare che aiutano la memorizzazione.
Come esercitare il cervello a tutte le età
Nonostante sembri impossibile e triste allo stesso tempo, già dopo i 25 anni le nostre funzioni cerebrali tendono a diminuire. Ciò non significa che diventeremo nel giro di pochi mesi degli smemorati o meno svegli, ma è chiaro che allenare il proprio cervello già in gioventù può giovare soprattutto quando l’età sarà piuttosto avanzata. Per fortuna, la vita di tutti i giorni ci influenza comunque positivamente e quella sorta di degenerazione che comincia a farsi strada nell’organismo, viene in qualche modo combattuta da nuove esperienze di apprendimento che aiutano a rinforzare ed estendere i collegamenti e le reti mentali. I consigli migliori per restare in forma anche riguardo a tali indispensabili funzioni del corpo, sono quelli di praticare una attività fisica moderata ma costante, curare l’alimentazione e praticare attività troppo spesso snobbate come la lettura o l’esercizio attraverso cruciverba o test per le capacità mnemoniche.