Preparare una tisana non è un gesto semplice, è molto di più: è un rito. Per questo motivo gli intenditori e gli amanti si prendono qualche minuto in più, per ottimizzare il risultato finale. Come si fa quindi? Prima di tutto dovete scegliere dell’acqua buona. Non vogliamo discriminare l’acqua del rubinetto, ma sarebbe meglio poterne valutare il residuo fisso e la durezza.
Un viso in cui è presente per parecchi mesi all’anno l’acne o delle eruzioni cutanee, indica chiaramente un bisogno immediato per il corpo di disintossicarsi e, quindi, è il classico campanello d’allarme che ci avvisa di intervenire subito. E’ vero che durante l’adolescenza, particolari condizioni ormonali ne favoriscono l’insorgere, ma è sempre necessario imparare a riconoscere i segnali che il nostro organismo ci invia costantemente. Vale sempre, in questo senso, la classica regola degli otto bicchieri di acqua da bere quotidianamente e l’assunzione di cibo ricco di fibre e, inoltre, per pulire la pelle a fondo, è consigliabile utilizzare trattamenti naturali. Le macchie spesso connesse, poi, vanno curate con erbe antimicrobiotiche e oli essenziali. In casa per migliorare la situazione, sia a livello estetico che di salute, si possono preparare degli infusi schiarenti o una lozione detergente alle erbe.
Una digestione difficile, purtroppo, non è infrequente e moltissime persone sono abituate a sopportare questo disturbo piuttosto spesso; altre, pur avendo la fortuna di non soffrire di gonfiori, flatulenza e affaticamento, conoscono comunque i sintomi del cibo che rimane sullo stomaco. Spesso è causata da abuso di cibi grassi o speziati o, ancora da bevande stimolanti quali il caffè o l’alcol o, addirittura il tè. Come al solito, sono i rimedi a base di erbe a venire incontro a problemi di tal genere e a far ritrovare un buon equilibrio all’interno del proprio corpo. A tal proposito, si possono preparare in casa un tonico e una tisana da assumere dopo i pasti.
La tosse e l’influenza non sono disturbi che possono colpire soltanto in inverno, ma hanno una cadenza stagionale e, soprattutto in primavera, a causa delle molte allergie che interessano negli ultimi anni sempre più persone, posso essere davvero fastidiose. La tosse, in particolare, può essere di due tipi: quella grassa che non va contrastata in quanto aiuta l’organismo ad eliminare batteri e muco e quella secca che, invece, irrita ulteriormente i bronchi. Prima di intervenire con l’utilizzo di medicinali, si può provare con un classico rimedio della nonna, preparato con erbe fresche acquistabili in erboristeria.
Risciacquare i propri denti con un collutorio per almeno un minuto al giorno, può aiutare a prevenire la formazione della placca e, quindi, è molto importante dedicare il tempo necessario all’attenzione e alla cura della propria bocca. Di solito è meglio scegliere quelli che sono preparati con ingredienti antisettici come la melaleuca e la mirra, quest’ultima un potente disinfettante, ma per chi ha voglia e tempo a disposizione è ancora meglio pensare ad una preparazione casalinga. In questo modo si potranno acquistare le erbe che più sono indicate per le proprie esigenze e si sarà certi di utilizzare un prodotto non arricchito da eventuali sostanze chimiche.