Come conservare i legumi

Oggi torniamo a parlare di conservazione degli alimenti durante l’inverno e lo facciamo con i legumi, dei prodotti dell’orto estivo che possono essere utilizzati durante tutto l’anno per preparare moltissimi piatti come le calde e nutrienti zuppe invernali. Scopriamo, quindi, i metodi di conservazione dei legumi.

Conservare i legumi offre diversi vantaggi; per prima cosa, comprare i prodotti freschi è più economico dell’acquistarli lavorati o semi-lavorati, oltre a conoscerne la provenienza sicura; inoltre, acquistando dei legumi freschi e non confezionati, eviteremo di ammassare rifiuti derivanti da scatole e lattine.

Per conservare i legumi la prima cosa da fare è toglierli dalle loro capsule o baccelli, come ad esempio nel caso di fagioli e piselli, dopodiché immergerli nell’acqua e lavarli velocemente senza lasciarli a bagno per molto tempo. A questo punto potete decidere di conservarli già cotti, e quindi pronti da essere utilizzati, oppure di essiccarli.

Se decidete di conservare i legumi già cotti, dovrete farli bollire in acqua leggermente salata, e poi sistemarli nel vasetto utilizzando il metodo del sottovuoto da fare con gli appositi barattoli. Se invece preferite conservare i legumi secchi, fateli essiccare al sole su un panno leggero e pulito; il processo di essiccazione dura circa tre giorni, ma è essenziale ricordarsi di non lasciare i legumi all’aperto durante la notte per non fargli prendere umidità.

Dopo aver essiccato i legumi potrete conservarli all’interno di barattoli ermetici ma non i sottovuoto; prima di utilizzare i legumi, ricordateli di lasciarli a bagno in acqua per qualche ora. A prescindere dal metodo di conservazione che avrete scelto, potrete aggiungere ai legumi anche odori come salvia e rosmarino per renderli ancora più gustosi e profumati. Infine, ricordatevi che i legumi, sia cotti che freschi, possono essere conservati anche in freezer per circa tre mesi.

Conservando i legumi in casa avrete un notevole risparmio economico, oltre alla soddisfazione di aver preparato una conserva con le vostre mani.