La crisi economica, ma anche semplicemente l’ingresso dell’euro, hanno portato anno dopo anno gli italiani a vivere una situazione di continuo stress per le finanze in perenne diminuzione, stato d’animo che rischia di causare problemi di salute ben più seri. Ci sono moltissime ricerche in corso, alcune delle quali hanno dimostrato che esiste un nesso tra la difficoltà di arrivare a fine mese e depressione, insonnia, ipertensione, affaticamento e disturbi digestivi. Del resto, soprattutto negli ultimi tempi, praticamente non esiste nessuno che non abbia avuto un pò di ansia sull’argomento e non abbia provato sulla propria pelle qualche disagio legato al fisico che comunica livelli alti di tensione.
Ma come si dice “chi si ferma è perduto” e bisogna trovare le forze per andare avanti, ecco come:
- cercate di ridurre le spese inutili, ad esempio, iniziando a spostare i debiti su carta di credico senza interessi e, per sentirvi meglio, controllate come diminuiscono, mese dopo mese, mentre andate pagando;
- evitate le carte acquisti che rilasciano i negozi che sono costose, oltre che cariche di tentazioni. Provate a pagare in contanti e a non lasciarvi prendere dalla smania dello shopping;
- archiviate un dossier con le varie bollette e conti da pagare, per non perdere o dimenticare qualcosa e far aumentare ancora di più le spese extra;
- cominciate a risparmiare e fate in modo che, finiti di pagare gli oggetti che avete preso a rate, non utilizzarete più tale metodo di pagamento se non per prodotti quali la macchina, che hanno dei costi a volte molto alti;
- cercate di parlare con un consulente finanziario o con chi possa aiutarvi a riprendere in mano la situazione. E’ stato dimostrato, ad esempio, che chi non fa nulla per cambiare il proprio disagio economico e non solo, inizierà facilmente a digrignare i denti la notte, rovinandoli e preparandosi ad affrontare altre spese dal dentista.