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C’era un tempo in cui per diventare infermiere bastava frequentare per due anni la scuola superiore, per poi seguire un corso specifico che immetteva direttamente nella professione.

Da qualche anno a questa parte, invece, le regole del gioco sono cambiate ed è più difficile entrare a far parte della categoria dei paramedici, tanto che in molti si lasciano scoraggiare dal lungo percorso.

Per diventare infermiere, infatti, non basta più la sola passione, ma occorre essere in possesso di determinati titoli, per poter poi essere assunti nelle strutture ospedaliere pubbliche o private. E allora vediamo quali passi bisogna compiere per intraprendere questa affascinante e difficile professione.

Chi non possiede un vitino da vespa o una pancia piatta, non fa altro nella vita che cercare di trovare l’alimento che causa tale accumulo di grasso o di organizzare estenuanti sessioni in palestra, per tentare di risolvere il problema. Tuttavia, a volte, queste attenzioni, da sole, non bastano in quanto certi inestetismi possono apparire persistenti alle diete, alle creme riducenti e persino al movimento. Un addome che alla vista è molto sporgente, in realtà, può derivare sia da un moltiplicarsi di cibo introdotto nell’organismo che dal problema contrario innanzitutto. Si, perchè i dimagrimenti eccessivi e repentini o una gravidanza, ad esempio,di certo non fanno bene in quanto provocano un passaggio relativamente veloce da una superficie maggiore ad una minore. Se la pelle, per natura, non è elastica allora farà fatica a riadattarsi alle nuove forme.

Si tratta più che altro di un problema di origine genetico, oltre che di una predisposizione tipica dell’individuo, tuttavia quello dell’alluce valgo, in molti casi, può costituire un problema imbarazzante per le persone che presentano il disturbo. In realtà, prima che un difetto a livello estetico può essere una piccola alterazione di natura funzionale, anche se entrambe le cose sono legate fra esse, visto che con il peggiorare del secondo anche la bellezza propria dell’arto diminuisce.

Smettere di fumare è una delle imprese più difficili che una persona può affrontare, ma se c’è qualcosa di ancora più complicato è convincere qualcun’altro a farlo. Tutti conosciamo gli effetti negativi del fumo sul corpo umano. Questo però non impedisce alla gente di fumare.

Se ti dà fastidio che gli altri ti soffino in faccia il terribile fumo passivo, specialmente se si tratta di tuoi parenti, del partner o qualcuno con cui sai che passerai molte ore al giorno, non rimanere in silenzio ma prova a convincerlo a smettere. Come? Lo vedremo dopo il salto.

Mangiare sano è più semplice di quanto sembri, basta avere un poco di buona volontà ed imparare, piano piano, qualche piccola e sana regola alimentare. I cereali integrali, ad esempio, sono ricchi di fibre e anche i meno giovani possono usufruire dei benefici di tale alimento. Le persone oltre sessanta anni che li consumano abitualmente soffrono in misura inferiore di problemi metabolici e rimangono più magre. Una dieta ricca di magnesio, poi, elemento contenuto proprio nei cereali, può favorire una buona densità ossea. Tuttavia anche le qualità meno comuni, sono da tenere d’occhio: ottimi, in tal senso, sono, ad esempio, gli impasti con farina di farro o le insalate quinoa o i pasti a base di avena. Piuttosto che usare la margarina o i prodotti  dietetici da spalmare, poi meglio scegliere il burro biologico, ovviamente limitandone le quantità. Potete optare pure per un filo di olio d’oliva. Certamente, però questo non è un invito ad eccedere con le quantità, per non rischiare di apportare nell’organismo troppi grassi saturi.