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Come fare yoga in casa
E’ una disciplina completa, rilassante e in grado di apportare benefici al fisico. Lo yoga, infatti, allunga i muscoli, allevia…
Categoria: Lifestyle
Vita di relazione, cura di se e molti altri aspetti fondamentali della nostra vita, interpretati con la chiave di lettura del far da se.
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Come imparare a pensare positivo
Il vostro collega è sempre sorridente, nonostante i problemi al lavoro e sembra affrontare tutto con una grinta e una…
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Come ridurre i rischi per la salute da cellulare
In questo mondo in cui la tecnologia si sta sviluppando sempre più rapidamente, è molto acceso il dibattito tra chi…
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Come attenuare le rughe del viso
Se siete attenti alla vostra linea, desiderate mantenervi giovani e trascorrete molte ore in palestra per rendere il fisico più…
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Come fare esercizi d’inverno
Siete amanti del fitness, ma siete preoccupati perché in queste fredde giornate invernali non potete uscire per la vostra corsetta…
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Come vincere l’insonnia
La notte, mentre riposiamo, il nostro corpo nel frattempo non ferma le sue funzioni vitali ed, in questo modo le…
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Come diventare ninja
I ninja sono nei videogiochi, nei costumi di Carnevale, o nei cartoni animati come le Tartarughe Ninja. A parte la…
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Come rompere con il proprio partner rimanendo amici
Di solito la parte difficile di una storia è riuscire a conquistare l’altro/a, ma per molte persone diventa ancor più…
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Come mantenersi in forma prima delle feste
Sicuramente avrete già iniziato a mangiare di meno, a evitare dolci e ad assumere qualche tisana brucia-grassi la sera, perchè…
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Come esercitare il cervello a tutte le età
Nonostante sembri impossibile e triste allo stesso tempo, già dopo i 25 anni le nostre funzioni cerebrali tendono a diminuire.…
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Come preparare un esame
Preparare un esame è un processo faticoso. A volte è necessario trovare la voglia di rimanere incollati al libro e…
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Come scegliere un integratore alimentare
Gli integratori oggi agiscono su più fronti ma, fondamentalmente, possono essere scelti per combattere i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento. Per…
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Come riconoscere e combattere il disturbo affettivo stagionale
Il disturbo affettivo stagionale colpisce milioni di persone ogni anno in tutto il mondo. Si pensa che ci siano molti…
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Come preservare la salute del fegato
Il principale elemento di disintossicazione del nostro organismo, è il fegato che, proprio per tale funzione così importante, va preservato…
