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Come superare la timidezza a scuola

Con la ripresa della scuola, specialmente se si tratta di una scuola nuova, molti alunni possono sentirsi stressati ed intimididiti, soprattutto se hanno naturalmente un carattere introverso. Dal momento in cui si è nuovi in classe, è normale sentirsi timidi, capita a tutti, anche a chi non lo dà a vedere. Tuttavia, non è normale rimanere timidi tutto l’anno e non fare nuove amicizie. La cosa più importante da ricordare nel tentativo di superare la timidezza è provarci. Ci sono diverse strategie che si possono utilizzare, continuate a leggere per scoprire come superare la timidezza a scuola.

Come riconoscere i segni della demenza senile

Sempre più persone oggi sono affette da demenza senile, una condizione che spesso viene ignorata e, per questo, peggiora. Per alcune malattie non c’è rimedio, ma attuare dei provvedimenti in fase precoce può permettere di evitare che la situazione degeneri, o almeno aiuta a rallentare questo processo. Per questo diventa fondamentale per chi si prende cura di un genitore o un nonno, saper riconoscere quanto prima i segni della demenza senile. Vediamo quali sono.

Come curare l’acne con il limone

L’acne è un problema per molti adolescenti (ma non solo) perché può creare insicurezza nel proprio aspetto fisico o condizioni più gravi per la propria pelle. Per curarlo ci sono tante tecniche, alcune naturali come il ricorso alle erbe, e tra queste c’è anche il limone, un agrume utilizzato per curare tantissime condizioni. Molte persone possono decidere di usare questa tecnica a causa dell’avversione ai prodotti commerciali o per semplici intolleranze o allergie ai componenti chimici che si trovano nei prodotti da supermercato o farmacia. Possiamo utilizzare il limone per curare l’acne in due modi, esternamente ed internamente. Vediamo come.

Come smettere di inquinare

L’inquinamento atmosferico è uno dei grandi problemi del nostro secolo. Ci sentiamo un po’ tutti responsabili della CO2 emessa dalle nostre attività, e sappiamo benissimo che la cattiva qualità dell’aria non solo rende più difficile respirare, ma può compromettere seriamente la qualità della vostra vita, fino a portare a malattie respiratorie come asma o anche qualcosa di peggio. La buona notizia è che tutti noi, nel nostro piccolo, possiamo contribuire a ridurre l’inquinamento in quanto, anche se non ce ne accorgiamo, ne produciamo tantissimo con le nostre attività quotidiane. Come fare? Lo vedremo dopo il salto.

Come recuperare la forma dopo il parto

Molte donne che hanno appena partorito possono sorprendersi quando vedono che la loro pancia è rimasta gonfia anche dopo il parto. Questo perché ci vuole tempo per il corpo, in particolare la zona del ventre, per tornare alla normalità dopo dover portato un bambino in grembo per 9 mesi. Si può però accelerare il recupero e tornare ad una forma quanto più simile a com’era prima, non solo per la pancia ma anche per i fianchi e le gambe. I passi elencati di seguito sono semplici consigli da seguire che non vi porteranno via tanto tempo, ma vi permetteranno di tornare in forma come prima della gravidanza.

Come vestire i bambini d’estate

In questi giorni di caldo afoso è molto importante vestirsi in maniera corretta, ma lo è ancor di più vestire i propri figli, visto che sono molto più fragili di noi. Durante la stagione estiva è impossibile farli stare al chiuso, e dunque bisogna scegliere un tipo di abbigliamento che gli consenta di giocare sotto il sole senza correre rischi di scottature o colpi di calore. Vediamo dunque come vestire i bambini d’estate.

Come mangiare sano in un ristorante cinese

Sì lo sappiamo che le parole “mangiare sano” e “ristorante cinese” non vanno molto d’accordo, eppure ci sono molte persone che, nonostante la fama di questi locali asiatici, pensano che il cibo cinese dopotutto non sia così male. Ed in effetti non tutto è veleno per il nostro stomaco e, nonostante ingredienti che fanno venire un po’ di dubbi, è possibile mangiare sano anche qui. Dunque come fare per evitare di mangiare cibi spazzatura o ingredienti che possono farci star male? Lo vediamo dopo il salto.

Come prevenire la forfora

Il problema più comune della maggior parte delle persone quando si tratta di capelli è la forfora. Tecnicamente, si tratta di una condizione causata da alcuni fattori che influenzano il cuoio capelluto, come estrema secchezza, sensibilità e un sottoprodotto di altre patologie dermatologiche, oppure può essere semplicemente causata da prodotti per capelli sbagliati. Abbiamo già visto come curarla con metodi naturali, ma se è possibile, sarebbe ancor meglio evitarla del tutto. Continuate a leggere per scoprire come prevenire la forfora.

Come scoprire se tuo figlio sta mentendo

Non importa che rapporto hai con i figli, prima o poi qualche bugia te le racconteranno sempre. È inevitabile. È naturale. Da sempre i bambini dicono le bugie e sempre lo faranno. Possono temere di farvi arrabbiare o altri motivi, fatto sta che uno dei tanti compiti di un genitore è capire quando il proprio figlio sta mentendo. Di seguito troviamo qualche trucchetto per facilitarvi la comprensione.

Come concentrarsi sul lavoro

La capacità di concentrazione influisce sulla produttività. Più si è concentrati sul proprio compito, migliori saranno i risultati. Il problema è che, per mille motivi, non sempre si riesce a trovare la concentrazione giusta sul posto di lavoro. Questo articolo, per quanto generico sia, potrà darvi spunti per concentrarvi nel vostro lavoro specifico. Continuate a leggere per scoprire come concentrarsi sul lavoro.

Come curare le scottature solari

In tempo di mare e normale prendersi una scottatura solare: alzi la mano chi non ha resistito alla tentazione di restare sotto al sole per ore con la speranza di vedere diventare la pelle di un bel colore ambrato? Risultato: niente abbronzatura, ma in compenso una fastidiosa scottatura solare e la pelle tutta rossa.

Come usare un autoabbronzante

Molti vogliono mostrare una abbronzatura perfetta tutto l’anno, ma se d’estate il pericolo è l’esposizione eccessiva al sole che può comportare scottature o qualcosa di peggio, d’inverno il rischio si chiamano lettini solari o lampade che, ormai è accertato, non fanno bene. Dunque come fare? Una soluzione possono essere i prodotti autoabbronzanti. Questi sono più sicuri per la salute e facili da applicare, dato che è possibile metterli da soli nella propria stanza. Continuate a leggere per sapere come usare un autoabbronzante.

Come difendersi dal caldo

In questi giorni il termometro segna temperature record: in molte città italiane si sono toccati anche i 35°C; come fare, dunque, a difendersi dal caldo e sopportare queste temperature decisamente fastidiose? Ecco un piccolo vademecum per cercare di resistere alla calura estiva.

Come prendersi cura di un parente anziano

Prendersi cura di un parente anziano, in particolar modo se è un genitore, può essere un modo di ripagarlo della cura e dell’affetto che ti ha dato quando eri piccolo. A volte può diventare difficile, quando ad esempio il genitore rimane solo perché vedovo e i figli sono andati via di casa, o perché è malato. Per questo è importante, qualsiasi sia il suo stato di salute, prendersene cura. Vediamo come fare.

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