Vita di relazione, cura di se e molti altri aspetti fondamentali della nostra vita, interpretati con la chiave di lettura del far da se.
Il metodo migliore per prevenire le rughe del viso? La ginnastica facciale! Proprio così: anche il viso, al pari del fisico, ha bisogno di fare “movimento”. In realtà, la ginnastica facciale non è altro che una serie di esercizi che servono per prevenire le rughe e per donare alla pelle l’elasticità: insomma, una specie di lifting naturale che vi aiuterà il vostro viso a sentirsi più giovane.
Immaginate un piacevole e profumato effetto idromassaggio nella vasca di casa vostra; come? Con le bombe da bagno, delle “palline” effervescenti a base di bicarbonato di sodio aromatizzate con erbe e aromi a piacere che si sciolgono nell’acqua della vasca. Prepararle a casa non è difficile e una volta provate non potrete fare a meno dell’effetto benefico che vi regaleranno.
Come fare ad avere un sorriso smagliante? La prima regola è avere denti bianchissimi! Si può avere la bocca più bella del mondo, labbra carnose degne di una star, ma se i denti non sono bianchi e puliti è tutto inutile. Non dimenticate, infatti, che il sorriso è uno dei principali biglietti da visita, nonché un ottimo mezzo di comunicazione? Come fare, dunque, ad avere denti bianchi e curati? Scopriamolo insieme dopo il salto.
La neve è sempre uno spettacolo meraviglioso, ma in città a volte crea davvero moltissimi disagi: il traffico, i marciapiedi scivolosi, l’incapacità dei comuni di gestire la situazione e poi l’abbigliamento. Come bisogna vestirsi? Non è facile andare in ufficio, mantenere un certo tono e prima attraversare la bufera. La regola dovrebbe essere: vestirsi a strati.
Oggi torniamo a parlare di corretta raccolta differenziata e lo facciamo con le pile che sono tra gli oggetti che devono essere smaltiti negli appositi contenitori. Smaltire le pile esauste, oltre che obbligatorio per legge, è necessario a causa del fatto che questi prodotti contengono dei prodotti nocivi alla salute e quindi devono essere smaltiti in apposite discariche attrezzate per il trattamento di questi oggetti.
Non c’è coppia che non faccia i conti con un periodo di crisi. Ci sono delle situazioni complicati da gestire in ogni relazione: dalla noia professionale e quotidiana all’arrivo di un figlio, dai problemi economici alla malattia, dai desideri di evasione di un partner alla crisi di mezza età dell’altro. Insomma, ognuno ha la sua storia e anche i fidanzati o i coniugi più stabili possono avere delle difficoltà a superare delle situazioni complesse. Come fare?
A chi è capitato lo sa bene: il colpo della strega è uno degli episodi di lombalgia più dolorosi per riprendersi dal quale è necessario stare a riposo alcuni giorni. Il colpo della strega è, in pratica, una violenta contrattura dei muscoli paravertebrali che si localizza nella parte bassa della schiena e che si verifica in seguito a uno sforzo eccessivo o repentino.
Le smagliature sono delle vere e proprie cicatrici e purtroppo, una volta comparse, difficilmente si possono eliminare. I momenti in cui più facilmente tendono a formarsi sono durante una dieta o in gravidanza, quando il peso oscilla velocemente verso l’alto o verso il basso. Durante la gestazione si chiamano strie gravidiche e sono di diverso colore (rosso, viola o anche marroncino e rosa a seconda della carnagione) e purtroppo sono una minaccia che si presenta davvero molto di frequenti. La pelle, soprattutto zona pancia, seno e fianchi, tende a tirarsi moltissimo e in una fase di carenza di collagene (a causa dell’ormone relaxina) si rompe.
La frustrazione impera nelle nostre vite? Ci troviamo spesso a chiederci cosa possiamo fare per cambiare registro, per sentirci meglio. È inutile pensare al chiostro in riva al mare sull’isola deserta, perché si rischia di continuare a sognare e non agire concretamente. È molto più importante introdurre piccole modifiche, che possono dare un senso di benessere e novità. Quali? Dipende da noi, ecco una serie di spunti.
La pelle è liscia come un petalo di rosa, eppure intorno agli occhi c’è un affollamento di rughe, le tradizionali zampe di gallina. Questi segni si sviluppano per diverse ragioni, tra cui l’età e l’espressione (sapete che si ride non solo con la bocca ma anche con gli occhi). Com’è possibile prevenire o attenuare questo piccolo inestetismo cutaneo? La prima cosa dare è evitare di strizzare troppo gli occhi.
È sempre più diffusa la notte delle streghe anche in Italia e molti bambini si stanno preparando per celebrare Halloween. Il rito tipico in America è bussare di casa in casa chiedendo “Dolcetto o Scherzetto?”. Se avete voglia di rendere più piacevole il campanello che suona non dovete far altro che addobbare la vostra porta nel modo giusto. Quale? Per esempio, realizzando con le vostre mani uno zerbino a tema.
Il balsamo è un prodotto per capelli molto noto, ma non tutti lo usano e chi lo usa spesso non lo fa nel modo corretto, perché magari sceglie quello sbagliato o semplicemente non lo tiene in posa il tempo giusto. Ecco quindi qualche consiglio per rendere più belli e setosi le nostre chiome.
Dopo i cinquant’anni la densità ossea diminuisce e può comparire una malattia chiama osteoporosi; l’osteoporosi, che colpisce soprattutto le donne in menopausa, è una condizione in cui lo scheletro perde resistenza e massa ossea a causa di alcuni fattori metabolici, nutrizionali o patologici; in questo modo le ossa sono più fragili e più esposte a fratture. Come fare, dunque, per prevenire l’osteoporosi?
Chi sta attento alla salute e alla bellezza della propria pelle sa benissimo che non tutte le creme sono uguali e non solo dal punto di vista degli ingredienti e dei principi attivi: ci sono, infatti, le creme da giorno e le creme da notte. Questa differenziazione non va sottovalutata: serve a dare alla pelle la giusta nutrizione durante il sonno.