Vita di relazione, cura di se e molti altri aspetti fondamentali della nostra vita, interpretati con la chiave di lettura del far da se.
Dopo i cinquant’anni la densità ossea diminuisce e può comparire una malattia chiama osteoporosi; l’osteoporosi, che colpisce soprattutto le donne in menopausa, è una condizione in cui lo scheletro perde resistenza e massa ossea a causa di alcuni fattori metabolici, nutrizionali o patologici; in questo modo le ossa sono più fragili e più esposte a fratture. Come fare, dunque, per prevenire l’osteoporosi?
Chi sta attento alla salute e alla bellezza della propria pelle sa benissimo che non tutte le creme sono uguali e non solo dal punto di vista degli ingredienti e dei principi attivi: ci sono, infatti, le creme da giorno e le creme da notte. Questa differenziazione non va sottovalutata: serve a dare alla pelle la giusta nutrizione durante il sonno.
Gli occhiali da vista fanno parte della persona, almeno per chi ha diottrie molto limitate. Diventano nel tempo non solo un accessorio di moda, ma s’integrano completamente con il viso. C’è chi si dimentica di indossarli. Per questo motivo è davvero molto importante, scegliere la montatura giusta. Quali sono le indicazioni da seguire?
Avete messo il piede male, vi siete lanciati sugli sci dopo una stagione di fermo o un avversario è entrato in scivolata durante una partita di calcetto. Piccoli incidenti, anche un po’ banali, che possono però avere conseguenze gravi e dolorose. Il trauma più comune, dopo la distorsione, è la rottura del legamento crociato anteriore. Che cosa si prova? Le persone che hanno vissuto questa esperienza ricordano, oltre al dolore, un rumorino simile a click. È il suono del legamento rotto. Da quel momento si ha difficolta ad alzarsi.
Mettere lo smalto è un’operazione complessa, non solo perché bisogna essere precisi sulle unghie e dare il tempo al prodotto di asciugare, ma è necessario anche stare attenti a non sporcare. Quante volte avete macchiato la salvietta o i vestiti? È un bel problema, perché lo smalto non si leva molto facilmente. Come si può smacchiare? Prima cosa guardate l’etichetta del vestito, se c’è all’interno una componente sintetica conviene andare in tintoria e chiedere il lavaggio a secco (e sperare).
I capelli crespi sono un bel problema, perché hanno bisogno di essere curati e nutriti in profondità tutto l’anno, non solo quella settimana di vacanza al mare o con un trattamento capillare dal proprio parrucchiere. Per contrastare questa forma di aridità è importante usare correttamente uno shampoo, che possibilmente deve essere delicato, un balsamo, che deve essere applicato a ogni lavaggio, e fare periodicamente una maschera o un impacco. Un altro consiglio è quello di evitare lavaggi con acqua troppo calda, l’uso costante di piastre per lisciare i capelli e l’applicazione di prodotti aggressivi come tinte, decoloranti o permanenti.
La fine delle vacanze estive, si sa, porta con sé un malessere dovuto alla ripresa delle normali attività lavorative o di studio. Anche se le ferie sono finite già da alcune settimane, molti faticano a riprendere la quotidianità e sono accompagnati spossatezza e inquietudine, tutti sintomi che gli esperti hanno raggruppato sotto al nome di post-vacation blue, ovvero lo stress da ritorno.
Il taglio di capelli è davvero un dettaglio complicato, perché va scelto rispettando i propri lineamenti, la propria chioma ma anche il proprio stile, in termini di look e di vita. Quali sono quindi le riflessioni che andrebbero fatte prima di prendere in mano le forbici o di dare il via libera al bramoso parrucchiere?
Le vacanze estive sono ormai agli sgoccioli, anzi: per la maggior parte di noi sono ormai definitivamente concluse e se, adesso, abbiamo ancora un bel colorito abbronzato, fra poco sbiadirà. Si tratta di un processo inevitabile ma, se non altro, è possibile intervenire per far durare la tintarella un po’ più a lungo; scopriamo, quindi, i segreti per mantenere l’abbronzatura.
L’autunno è nell’aria. Già proprio nell’aria frizzantina che ha investito alcune regioni ed ecco perché sono in molti a guardare l’armadio con sospetto: è tempo di modificare il guardaroba? Non ancora, però è tempo di pensare a un nuovo look, ricco di accessori, proprio come suggerisce la moda. Per essere trendy al punto giusto, abbiamo studiato un tutorial per realizzare un bracciale di feltro. Il feltro è un materiale povero che si può realizzare a casa, magari utilizzando dei vecchi maglioni di lana, oppure si può acquistare. Per fare un bracciale ce ne vuole davvero pochissimo, quindi la spesa sarà minima.
Aspettare un bambino è un’immensa gioia ma è anche una responsabilità. I primi doveri di una mamma in attesa sono condurre uno stile di vita sano e possibilmente tranquillo, fare tutti i controlli e scegliere l’ospedale in cui partorire. Sembra una cosa abbastanza semplice, invece è importante prendere con tutta calma questa decisione e valutare tutti gli aspetti. Vediamo insieme quali sono.
Fare la spesa al mercato è molto divertente e può garantire una maggiore freschezza dei prodotti alimentari e prezzi più bassi. Ci sono ovviamente delle regole da seguire, perché anche qui le fregature sono dietro l’angolo. La prima cosa fare non è solo acquistare secondo una lista della spesa precisa, ma anche facendo attenzione ai prodotti proposti dai banchi: dall’aspetto alla provenienza, al costo.
A volte possiamo aver bisogno di spedire una raccomandata internazionale, ossia una comunicazione che deve arrivare fuori dei confini nazionali; è altrettanto possibile che si renda necessario rintracciare la corrispondenza, magari perché tarda ad arrivare. Esattamente come le raccomandate che vengono spedite nel territorio nazionale, anche per quelle internazionali è possibile rintracciarle: scopriamo come.
Generalmente si pensa che d’estate sia più facile dimagrire: in realtà complici le ferie e, quindi, il poco movimento, le cene e gli apertivi con gli amici, si tende a ingrassare e tutti i sacrifici fatti per la prova costume vanno persi. Urge correre ai ripari, quindi, prima che quei due o tre chiletti accumulati durante le vacanze diventino di più; scopriamo qualche consiglio per perdere i chili presi in estate.